Hatha Yoga - Gruppe

Dienstags         09.00 - 10.15 Uhr
Dienstags         17.30 - 18.30 Uhr
Mittwochs        18.30 - 19.45 Uhr
Mittwochs        20.00 - 21.15 Uhr

Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird. Das Ziel ist den Fokus vom Aussen ins Innere zu lenken mittels Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Meditation. Energie, Gelassenheit und Zufriedenheit werden gefördert, Stress wird abgebaut. Es geht um das Erfahren des Seins in all seinen Formen.


- ruhiger Yogastil, teils mit Musik
- für alle Level geeignet
- 75/60 Minuten
- max. 15 Personen

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Vinyasa Yoga - Gruppe

 Donnerstags      08.35 - 09.35 Uhr 

Vinyasa Yoga ist ein fliessender, dynamischer Yogastil, welcher Stabilität, Beweglichkeit und Kraft fördert. Die Yogastunde wird mit Musik begleitet. Der sportliche Yogastil, welcher vom Asthanga Yoga abgeleitet wurde, vereint Atem und Bewegung. Jedem Atemzug folgt eine Bewegung.
Bei meinen Stunden lege ich grossen Wert auf die korrekte Ausführung der Körperübungen (Asanas) sowie ein starkes Körperbewusstsein.

- fliessender, dynamischer Flow mit Musik
- sportliches Yoga
- für alle Level geeignet
- 60 Minuten
- max. 15 Personen

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Yin Yoga (Passives Yoga)

 auf Anfrage

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der Haltungen passiv über längere Zeit gehalten werden, um tiefe Entspannung zu fördern und das Bindegewebe sowie die Gelenke zu stärken. 


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Einzelunterricht Yoga

Du wünschst dir eine Yogapraxis, die ganz auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist?  Gerne stelle ich für dich ein eigenes Programm zusammen.

Details auf Anfrage

Event Yoga

Ich unterrichte auch an Firmenevents, Schulen und anderen Anlässen. Kontaktiere mich und lass uns zusammen Deine Idee realisieren.

Details auf Anfrage 


Weiteres Kursangebot 

- Kinderyoga
- Yoga für Schüler/Schülerinnen
- Businessyoga
- Passives Yoga (bekannt als Yin Yoga)
- Meditation

Bei Interesse bitte melden

Allgemeine Geschäftsbedingungen AGB's

Als Grundlage für eine Beziehung gilt in erster Linie das Vertrauen. In zweiter Linie gelten auch noch folgende Richtlinien:

 

ANMELDUNG / BEZAHLUNG

  • Die Anmeldung erfolgt per Telefon, Mail oder persönlich vor Ort. 
  • Die Bezahlung eines Abo’s erfolgt bei Abo-Beginn bar, per Twint oder per E-Banking. 
  • Die Gültigkeitsdauer der Abo’s sind verbindlich. 
  • Verpasste Lektionen verfallen nach Ablauf der Gültigkeitsdauer. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. 
  • An- / Abmeldungen für die Lektionen sind zwingend. Anmeldung nur für Neukunden. 
  • Versäumte Lektionen können innerhalb der Laufzeit nachgeholt werden. 
  • Abmeldungen kürzer als 6 Stunden vor der gebuchten Lektion werden verrechnet. 
  • Die Abo’s sind persönlich und nicht übertragbar. 
  • Anpassungen von Preisen und Stundenplan sind jederzeit vorbehalten, jedoch mit einer mind. 1-monatigen Ankündigung (Abos werden allenfalls zurückerstattet). 

 

HAFTUNG

  • Damit Yoga für Dich und Deine Gesundheit förderlich ist, teile uns bitte vor der Stunde mit, falls Du an einer körperlichen Krankheit leidest oder sonstige gesundheitliche Einschränkungen hast. Bei starken gesundheitlichen Problemen kläre bitte vorab mit Deinem Arzt, ob Du am Yogakurs teilnehmen darfst.
  • Yoga Cham führt die Yogakurse nach bestem Wissen und Gewissen durch. Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist alleinige Sache der KursteilnehmerInnen, wir lehnen jegliche Haftung ab.

 

ALLGEMEINES

  • Studio bleibt in der Regel während den Zuger Schulferien sowie an Feiertagen geschlossen.
  • Bitte schalte dein Mobiltelefon während der Stunden aus oder auf stumm.
  • Gerichtstand ist Zug.

 

 

Cham, September 2024